|
많이 부을거라고 예상했는데 걍 적당히 부었다
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 91,76g | Hh: 92,58g.
Aamiainen: 으깬 감자 (전유와 버터 추가), 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 브레이브퀸 카카오. Lounas: 달걀, cache valley 몬테리 잭 치즈. Päivällinen: 테일러 데이츠 대추야자, 혼합 샐러드 채소, 한미메디케어 완전두유. Välipalat/Muut: 콩가루, 씽크 초코퍼지 프로틴바, 바나나. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|