Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 104,72g | Prot: 140,38g | Hh: 167,28g.
Aamiainen: Jeruk, Oatbits Biskuit Oat. Lounas: Nanas, Rambutan, Jagung Rebus, Kentang Goreng, Tempe Orek, Daun Katuk, Ikan Bandeng Goreng. Päivällinen: Jus Jeruk Peras Segar, Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|