Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 20,13g | Prot: 66,81g | Hh: 116,46g.
Aamiainen: Pepaya, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Lounas: Usus Ayam, Teh Tawar, Nasi Putih, Soto Ayam. Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartikatikatik86
|