Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 56,18g | Hh: 106,37g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Веселый Молочник Сметана 15%, Сердце Куриное, Булгур (Вареный). Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Булгур (Вареный), Сердце Куриное, Оливковое Масло. Päivällinen: Яичница. Välipalat/Muut: Пончики Покрытые Шоколадом, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|