Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 71,07g | Hh: 121,03g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Колбаса Докторская, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Киприно Сыр Лайт 30%, Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной "Ефимовский". Lounas: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Творог 5%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Evgesha51289
|