Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 117,41g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Сырники из Творога 0,2%, Лента Шампиньоны Свежие, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin. Lounas: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Viola Сыр с Лисичками. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь, Ясо Тофу Натуральный, Лента Шампиньоны Свежие, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin . Välipalat/Muut: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Президент Творог 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|