Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
553 kcal
|
Rasva: 24,09g | Prot: 58,55g | Hh: 21,28g.
Aamiainen: Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Эспрессо), Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Куриное Филе Вареное, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Dirol Жвачка Морозная Мята, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (Эспрессо). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|