Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 32,23g | Hh: 97,12g.
Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Balado, Opak, Jeruk Nipis, Keripik Tempe, Brownies, Telur Rebus, Sawi Hijau. Välipalat/Muut: Tahu Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|