Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 82,98g | Hh: 158,37g.
Aamiainen: Варенник, 6 Соток Огурцы Маринованные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Язык Свиной. Lounas: Акконд Конфета Ярмила, Акконд Воздушная Мечта, Язык Свиной, 6 Соток Огурцы Маринованные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Каравай Хлеб Старосельский, Квас, Гармония Сметана 20%, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой, Куриное Филе, Квашеная Капуста. Päivällinen: Сыр Тильзитер, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Старосельский, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|