Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 68,56g | Hh: 140,36g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Семенами Киноа , Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Данон Йогурт 2,5%. Lounas: Котлета Рыбная, Огурец, Federici Макароны Бантики. Päivällinen: Котлета Рыбная, Vитамин Карибская Смесь. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Апельсин, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetana.OS
|