Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 23,35g | Prot: 122,11g | Hh: 96,53g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Морковь, Салат из Капусты и Огурца, Брокколи, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Морковь, Салат из Капусты и Огурца, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|