Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 118,50g | Hh: 101,28g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Лента Авокадо Хаас, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Масло Растительное , Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|