Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 98,37g | Hh: 95,61g.
Aamiainen: Myprotein Omega 3, Магнит Яблоки Новый Урожай, Княгинино Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня. Lounas: Жареным Луком, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Геркулес Брынза 20%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodina albina
|