|
пол кило... пол кило, это много или мало?!!
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 110,73g | Prot: 83,93g | Hh: 20,25g.
Lounas: Сладкий Красный Перец, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яйцо (Целое), Ароматы Жизни Масло Льняное, кето желудочки, Свиной Бульон, Hortex Шампиньоны, Семенишна Сметана 30%. Päivällinen: Бигус. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
это очень хороший результат
17 tammi 21 jäseneltä: VladA_Demeneva
|
У вас прекрасный результат
17 tammi 21 jäseneltä: cesno.pohydeika
|
VladA_Demeneva девченки, всем отвесов
18 tammi 21 jäseneltä: Ann2872
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
18 tammi 21 jäseneltä: svetaug0215
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|