Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 104,58g | Hh: 104,00g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец, Плов со Свининой. Lounas: Кухмастер Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Капуста. Päivällinen: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|