Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 101,60g | Hh: 222,13g.
Aamiainen: Гиппо Салат Цезарь , Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Золотая Долина Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе, Bonduelle Маслины без Косточки, Сыр, Помидоры, Проспект Роллы Филадельфия. Lounas: Гост Сгущёнка с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Рис Отварной, Гиппо Салат Цезарь, Петелинка Куриное Бедро. Päivällinen: Геркулес Геркулес Традиционный, Лента Банан, Баба Маня Кукуруза, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|