Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
155,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 60,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 81,56g | Prot: 82,60g | Hh: 214,24g.
Lounas: Ашан Личи, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фишерель Форель, Мандарины, Ленивые голубцы 2021. Välipalat/Muut: Райт Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|