Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 94,27g | Hh: 82,71g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Рема Хлеб "Фитнесс", Жареное Яйцо. Lounas: Магнит Хлеб Фитнес , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Päivällinen: Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irish.lynx
|