Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 108,82g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Seeberger Орех Грецкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Сметана 15%, АО Тандер Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nutrinut Кокосовая Мука. Lounas: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго, Увелка Крупа Гречневая, Кабачок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Магнит Авокадо, Шпинат. Päivällinen: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|