Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 57,47g | Hh: 185,80g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Печем Дома Блины Без Дрожжей. Lounas: Челны Холод Пломбир Арахисовый. Päivällinen: Желток Солнца Яйцо, Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Миндальная, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло , Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Restoria Фарш Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|