Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 29,34g | Prot: 97,83g | Hh: 197,14g.
Aamiainen: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологжанка Снежок. Lounas: Сметана , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Тостовый, Виноград, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Сметана 15%, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksik_obormoksik
|