Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 131,68g | Hh: 185,27g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Даниссимо Творожный с Киви, Кофе с Молоком. Lounas: Tess Чай Чёрный, Кофе с Молоком, Жареное Филе Свинины, Макароны Жареные, Tess Чай Чёрный, Магнит Банан, Витебское Молоко Творог 1%. Päivällinen: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Välipalat/Muut: Fit&Sweet Пирожок с Рыбой и Яйцом . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_foxy
|