Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 78,48g | Hh: 105,90g.
Aamiainen: Chicken Broth (Home Recipe). Lounas: Enterprise Back Bacon, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat. Päivällinen: Courgette, Green Sweet Pepper, Sweet Potato , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Woolworths Sparkling Water, Coffee with Milk, Rooibos, Chicken Broth (Home Recipe), Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AndreaMorgan1
|