Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 18,04g | Prot: 95,39g | Hh: 140,05g.
Aamiainen: Banane, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: DM Bio Rote Linsennudeln. Päivällinen: Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|