Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 85,07g | Hh: 92,44g.
Aamiainen: Киви, Alpro Soya Milch, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Herbalife Beta Heart, Herbalife Protein-Getränkemix, Herbalife Formula 1 Schoko. Lounas: Форель на Пару, Зеленый Листовой Салат, K-Classic Saure Sahne, Салат Щетка. Päivällinen: Herbalife Formula 1 Cappuccino, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Бланшированные Миндальные Орехи, Бланшированные Миндальные Орехи, Фундук, Herbalife Protein Riegel Zitrone, Яблоко, Aldi Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|