Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 86,24g | Hh: 92,88g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Sunfeel Огурцы Консервированные, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Päivällinen: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|