Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 24,42g | Prot: 128,66g | Hh: 98,21g.
Lounas: 닭백숙, 밥. Päivällinen: 닭백숙, 밥. Välipalat/Muut: 마른오징어. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|