|
Потихоньку двигаемся и не сдаемся, цель
60 кг 😏
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 73,05g | Hh: 210,93g.
Aamiainen: Vital Варенье Клубничное, Vital Варенье Клубничное, Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Помидоры. Päivällinen: Банан, Окей Яблоко Айдаред, Ашан Апельсин . Välipalat/Muut: Biofoodlab Take A Bite Настроение. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|