Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 69,66g | Hh: 86,38g.
Aamiainen: Be First Collagen Powder, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Рыбный Суп. Päivällinen: Активиа Питьевая Натуральная, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Campina Сливки Порционные, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Апельсин, Мандарины, Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Now Foods Ультра Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|