|
14.5%
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 20,29g | Prot: 137,68g | Hh: 67,06g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мед Цветочный, Холодный Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Пару. Lounas: Кофе, Сашими из Тунца. Päivällinen: Сыр Косичка, Авида Молоко 1.5%, Syntrax Micellar Creme, Дорадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Power System Протеиновый Батончик (35г), Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|