Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 74,57g | Hh: 179,00g.
Aamiainen: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Mangos, Heidelbeeren. Lounas: Kaki, Cheddar-Käse, Roggenmischbrot, Schwarzwälder Schinken, Gewöhnlicher Cheeseburger. Päivällinen: Butter, Eiklar, Ponnath Nürnberger Stadtwurst, Cocktailtomaten, Champignons, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|