Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 55,13g | Hh: 164,33g.
Aamiainen: Lay's Чипсы, Глобус Клубника Замороженная, Baltais Греческий Йогурт, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aamiaisen jälkeen: Яблоко. Lounas: Crostata Пирог Песочный , Край Каравай Батон Нарезной, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Салями. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|