Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 76,94g | Hh: 204,85g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Сыр Российский, Prisma Томат Розовый, Авокадо Авокадо. Lounas: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Морковь, Помидоры, Овощное Рагу, Индейка Тушеная. Päivällinen: Фуджи Яблоко , Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|