Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 106,36g | Hh: 141,92g.
Aamiainen: Tesco Avocado, Smoked Salmon, Asda White Baguette, Tesco Salad Tomatoes. Lounas: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Päivällinen: Peppermint (Mint) , Mushroom Soup (Made From Dry Mix), White Rice, Chicken Breast, Green Peas (Frozen), Fried Onions, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Lindt 70% Dark Chocolate, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|