Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 48,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 40,08g | Hh: 122,79g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Yumurta, Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Pırasa Yemeği. Lounas: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Peynirli Sıkma. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|