Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 95,53g | Hh: 120,13g.
Aamiainen: Andros Gourmand et Végétal Vanille, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nu3 Peanut Butter, Pomme, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf de Caille, Moulin Des Moines Farine de Sarrasin Complète, Marque Repère Butternut en Cubes, Sojade So Soja Nature, Biosagesse Farine de Coco. Lounas: Elle & Vire Carré Frais 0%, Sojade So Soja Nature, Champignons, Mâche, La Tourangelle Huile Vierge de Lin, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, EcoMil Crème de Cajou, Celnat Farine Orge Monde, Petit Navire Truite Fumée, Lidl Crevettes Entières Cuites, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre , Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Président Emmental Râpé Fondant, Épinards Cuits (à partir de Frais), Oeuf, Auchan Légumes Pour Potage Jardinier , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère . Päivällinen: La Boulangère Seigle et Graines, Elle & Vire Carré Frais 0%, Sojasun Yaourt Nature, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Mâche. Välipalat/Muut: Damiano Chocobella , Andros Gourmand et Végétal Vanille, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Terrasana Crunchy Peanut, Canderel Cankao sans Aspartame, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Peanut Butter, Marque Repère Butternut en Cubes, Sojade So Soja Nature, Biosagesse Farine de Coco, Oeuf. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|