Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 137,19g | Prot: 53,18g | Hh: 8,98g.
Aamiainen: Best Body MCT Oil 5000, Kerrygold Butter. Lounas: Meine Metzgerei Rinderrouladen. Päivällinen: Aldi Eier aus Bodenhaltung, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Avocado Hass, Aldi Bayerischer Leberkäse, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. Välipalat/Muut: Fitini Himbeeren, Netto Backfee Backkakao, Mituso Bio Kokosöl Nativ, Ja! Kokosraspeln, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lelanie85
|