Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 93,52g | Hh: 154,69g.
Aamiainen: Lorado Ананас Консервированный, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Банан. Lounas: Кофе с Сахаром, Котлета Рыбная, Оладьи из Кабачков, Тунец в Масле (Консервы). Päivällinen: Котлета Рыбная, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Кузьмина
|