Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 53,56g | Hh: 96,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Мистраль Гречка Отварная, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Избенка Масло Топленое. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Печень Индейки с Вешенками. Päivällinen: Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Фасоль (без Соли, Отварная). Välipalat/Muut: Красная Цена Ряженка 2,5%, Планета Витаминов Брусника, Клюква, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ириска на пп
|