|
26,8 vet%
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 99,73g | Prot: 108,06g | Hh: 148,35g.
Aamiainen: Gwoon Pindakaas 100% Naturel, Aldi Magere Kwark, Banaan, Bosbessen, Campina Volle Melk. Lounas: Dadel, Zwarte Olijven, Tonijn in Water (uit Blik), Rode Paprika, Wortelen, AH Olijfolie Traditioneel, Witte Bonen Gedroogd en Zelf Gekookt. Päivällinen: Avocado, AH Varkensfilet Cordon Bleu, Cherrytomaten, Zwarte Olijven, AH Romaine Sla, Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel. Välipalat/Muut: Delicata Puur Chocolade 85%, Groene Olijven, AH Excellent Spaanse Longaniza, Stokbrood. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|