Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 51,59g | Hh: 108,18g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Spiegelei, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Natumi Hafermilch Vanilla, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker. Päivällinen: Riesling, Riesling, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Cucina Parmesan , Beef Tartare, Combino Spaghetti (Gekocht) , Zucchini. Välipalat/Muut: Milka Luflée Alpenmilch, Brauner Zucker. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|