Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 69,55g | Hh: 184,15g.
Aamiainen: Красное Золото Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Банан, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lounas: Морковь, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны без Глютена. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Макароны Отварные, Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Рускон Тефтели из Говядины , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Lay's Stax Сметана и Лук, Мандарины, Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной . lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дарья (Толоманенко) Мелишникова
|