|
вчера вечером чистила снег, расход калорий, плюс пешком домой, тоже активность
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 20,46g | Hh: 65,83g.
Aamiainen: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Гречка Отварная, Яйцо, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Овсяное Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|