Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 96,93g | Hh: 118,78g.
Aamiainen: Банан, Ржаной Хлеб, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Fish House Кета Слабосоленая , Ржаной Хлеб. Päivällinen: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный. Välipalat/Muut: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны с Маслом, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|