Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
488 kcal
|
Rasva: 15,58g | Prot: 31,79g | Hh: 48,61g.
Aamiainen: Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Danone Iogurte Grego Calda de Frutas Vermelhas, Coração de Frango, Rondelli de Abobrinha Recheado com Ricota, Quibe de Berinjela. Päivällinen: Salada de Maçã com Alho Poró, Ovo de Codorna, Coração de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|