Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 18,99g | Prot: 39,28g | Hh: 91,48g.
Lounas: Perkedel Jagung, Bunga Pepaya, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Kangkung, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Dodol, Jambu Air, Jambu Air. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika07kurus
|