Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 110,25g | Hh: 190,14g.
Aamiainen: Ічня Сгущенка , Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Кровяная Колбаса, Ржаной Хлеб. Lounas: Свинина Запеченая, Ичня Сгущенка, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Ичня Сгущенка, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Колбаса Домашняя, Банан, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka2014r
|