Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 60,45g | Hh: 133,93g.
Aamiainen: Suco de Cenoura, Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido. Lounas: Qualitá Espeto Carne Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Päivällinen: Tomates Cereja, Scala Queijo Prato, Café com Leite Integral, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JacquelineMel
|