Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 67,58g | Hh: 180,25g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Банан, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. Lounas: Агро-Альянс Кус-Кус, Бондюэль Молодая Кукуруза , 365 Дней Птица Охлажденная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Кешью, Апельсин, Bio Баланс Кефирный 1%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Яйцо, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Bite Финиковый Сироп. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina.Tarasova
|