Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2009
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2009:
|
1862 kcal
|
Rasva: 77,15g | Prot: 59,37g | Hh: 234,84g.
Aamiainen: strawberries, nonfat milk, honey nut cheerios, hot tea. Lounas: pear, almond accents, salsa, daisy light sour cream, lettuce. Päivällinen: Jr. American Cheese Slice, french fries (large), 1/4 lb Single Hamburger. Välipalat/Muut: snack pack chocolate pudding, swiss miss, light whipped cream. lisää...
|
|
2816 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rrobinson
|